Mercredi 2 décembre 2020

11:22

J’écoute « 2 filles le matin »

Grand respect pour MR. Jean-Marie Lapointe

C’est comme mon idole, un mentor…

… Il m’inspire par sa grande COMPASSION qualité très rares de nos jours.

。。。。。ƪ(˘⌣˘)ʃ 。。。。。

MA LISTE contre l’anxiété

Samedi 28 novembre 2020 Îles-de-la-Madeleine

Je vais faire ici ma liste à moi de chose à faire quand l’anxiété est trop forte. Si ca peut aider quelqu’un ben tant mieux…. moi j le fait pour moi et pour l’exprimer en écrivant … (ailleurs que sur facebook hihi) justement, c est mon moyen numéro 1 sur ma liste … écrire ✍️

1. Écrire

2. Écouter de la Musique

3. Respiration abdominale

4. La marche

5. Prendre un bain

6. Faire une sieste

7. Lire sur un nouveau sujet

8. Exerciseur

9. Jouer de la guitare

10. Flatter mon chien

… ceci est en construction … un premier brouillon si j peux dire ça comme ça .

Chow gang

God Bless You All 🙏 Que Dieu vous bénissent. 🙏

Amy Batista Vigneau …. tu me manque trop 🥺🥺🥺

Je t aime Amy 💕
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